Bienestar

Sácale todo el provecho al filtro de infusiones de tu termo

El verdadero secreto de la belleza se reduce a algo tan simple como: estar bien hidratados.

Tomar por lo menos un litro de agua al día es fundamental para una piel, cabello y un organismo saludable, pero empezar a crear este hábito a veces puede ser complicado, así que hoy te queremos dar unas ideas de infusiones saludables y deliciosas para que le des un sabor diferente a tu agua, comiences a tomar más agua y aproveches al máximo el filtro de infusiones que trae tu termo.

  • Cualquier tipo de fruta:
    Naranja, limón, mandarina, arándanos, moras, fresas, cerezas, mango, kiwi, papaya, piña, sandía, pera, uva, manzana, plátano, melocotón. Tu fruta favorita, córtala en pedazos pequeños y congélala para que suelte su sabor a medida que se “derrite”
  • Vegetales:
    El pepino y la zanahoria son una buena opción por su sabor y su gran cantidad de agua
  • Hierbas aromáticas:
    Menta, albahaca, romero, lavanda, cilantro, tomillo. Estas las puedes mezclar con las frutas o verduras
  • Especias:
    canela, jengibre, sal de mar e incluso pimienta

Para garantizar un mejor sabor, puedes preparar la infusión una noche antes o en la mañana, para que en el transcurso del día cada fruta, vegetal o especia liberen todo su sabor y tu disfrutes mientras te hidratas.

Algunas ideas combinaciones deliciosas:

Arándanos Romero Limón

Fresas Pepino Limón Menta

Limón con jengibre.

Sandía con menta y albahaca o romero

Zanahoria con manzana, limón y jengibre

Pepino con sandía y menta

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